diff --git a/manual.md b/manual.md
index 20750b2..b2a7e35 100644
--- a/manual.md
+++ b/manual.md
@@ -6,6 +6,6 @@
 4. 播放视频，视频开始播放后，依次按【方向左】【方向上】开启字幕
 5. 等播放进度条消失后，按一次【方向上】同步时间轴
 
-**注意**：若字幕时间轴对不上，可调整字幕同步参数(前后10秒)
+**注意**：若字幕时间轴对不上，可调整字幕时间轴偏移。方法是播放过程中按暂停键后，使用音量键+-进行调整。
 
 设置界面的快捷键为：双击【确认键】