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-[^1]: 为什么思考 18 个月？在思考和拆解中短期目标规划，“3 年 - 18 个月 - 6 个月”是相对有效的时间尺度，比直接思考一年的目标规划，更能让我们在充满不确定和变化的情况下，灵活调整近期目标计划。
-[^2]: 实际应用中「6个月」这个尺度是落地人生设想时，特别关键的。因为相较于一年的目标，6个月的目标更可感可控的，不会感觉太过遥远。同时，6个月的时间又足够沉心积累一些关键成果、突破关键里程碑。
+[^1]: 为什么思考 18 个月？在思考和拆解中短期目标规划时，“3 年 - 18 个月 - 6 个月”比直接思考一年的目标规划，更有利的时间尺度，能让我们在充满不确定和变化的情况下，更灵活地调整近期目标计划。
+[^2]: 实际应用中，「6个月」这个尺度是落地人生设想时，特别关键的。因为相较于一年的目标，6个月的目标更可感可控的，不会感觉太过遥远。同时，6个月的时间又足够沉心积累一些关键成果、突破关键里程碑。
 
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