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sunnylife42 · Apr 9, 2024 · e0a65df · e0a65df
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diff --git a/pages/basic/life-rhythm.mdx b/pages/basic/life-rhythm.mdx
@@ -51,7 +51,7 @@
 
 #### 3. 形成方案初稿：
 
-把上述你最希望保障的节律和风险预案，填到《理想节律表》里（见你[《人生战略管理看板》](https://sunnylife.feishu.cn/wiki/wikcnXVeUoG1WkOUYcJ33kyIXxc?sheet=vhIqWE) 的 4.1 页），或用自己习惯的方式记录呈现，以便查阅
+把上述你最希望保障的节律和风险预案，填到 [《理想节律表》](https://sunnylife.feishu.cn/wiki/MuTLw3kqhiZfwDkKgm0cpd63nyd?sheet=vhIqWE) 里，或用自己习惯的方式记录呈现，以便查阅
 
 #### 4. 试行、观测、持续迭代
 
@@ -80,11 +80,11 @@
 
 ### 例子：
 
-#### 1. [人生战略管理看板@Chuns](https://sunnylife.feishu.cn/wiki/wikcno1LAOmgTzC14xc4TzQHcMe?sheet=VLbfaf) 
+#### 1. @Chuns
 
 ![s1vpJR](https://cdn.sunnyhuang.net/share/s1vpJR.jpg)
 
-#### 2. [人生战略管理看板@黄姗](https://sunnylife.feishu.cn/wiki/wikcnBgy97o1Y8jTKG7xVZGAimd?sheet=yCdDNx) 
+#### 2. [@黄姗](https://sunnylife.feishu.cn/wiki/wikcnEy7dsfx0hrcc7RJ123xceg?sheet=yCdDNx) 
 
 每周：
 
@@ -96,11 +96,9 @@
 
 ### 模板：
 
-如果你在用「人生战略管理帮手」，可到这里查看：
+可参考：[⁡⁡‌⁣‍⁤⁣理想节律 - Feishu Docs](https://sunnylife.feishu.cn/wiki/MuTLw3kqhiZfwDkKgm0cpd63nyd?sheet=vhIqWE)
 
-自己[《人生战略管理看板》](https://sunnylife.feishu.cn/wiki/wikcnXVeUoG1WkOUYcJ33kyIXxc) 的 4.1~4.3 页，如下图
 
-![Y0z8Oi](https://cdn.sunnyhuang.net/share/Y0z8Oi.png ':size=300')
 ## 常见陷阱
 
 ### ❌1. 按 0.5 小时划分所有事务的时间粒度

diff --git a/pages/basic/prevention.mdx b/pages/basic/prevention.mdx
@@ -33,7 +33,7 @@
 有了初稿后，欢迎分享到当月进展更新专用群，相互激发灵感🙌 
 
 
-Tips：你的[《人生战略管理看板 - 3.1 常见风险预案》](https://sunnylife.feishu.cn/wiki/wikcnXVeUoG1WkOUYcJ33kyIXxc?sheet=gNpniO) 中已有一些示例（见下图），欢迎借鉴，迭代出更适合自己的版本。
+Tips：[《理想节律 - 常见风险预案》](https://sunnylife.feishu.cn/wiki/MuTLw3kqhiZfwDkKgm0cpd63nyd?sheet=byxJI6) 中已有一些示例（见下图），欢迎借鉴，迭代出更适合自己的版本。
 
 ![qCv3X5](https://cdn.sunnyhuang.net/share/qCv3X5.jpg ':size=650')