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3.6 我没有晋升不重要，但是他的晋升让我不爽

"听说小王要升P7了..." "啥？就他？开玩笑吧！" "那货代码写得还没我好呢！" "他进来的时候我都已经干了两年了！"

🤔 为什么这么不爽？

1. 常见的心理活动

其实我们都经历过这些想法

• "凭什么是他不是我？"
• "我技术明明比他好"
• "他就会讨好领导"
• "这个世界太不公平了" （承认吧，你一定也这么想过）

2. 真实的心理根源

不是嫉妒他的晋升，而是质疑自己的价值

• 自我怀疑
• 成就感缺失
• 职业焦虑
• 价值认同感动摇

💡 换个角度想想

1. 为什么是他？

技术只是晋升的一个维度

• 也许他更懂业务
• 也许他更会带团队
• 也许他解决问题的方式更高效
• 也许他确实付出了你没看到的努力

2. 我们经常忽略的事实

职场不只是比技术

• 技术好 ≠ 一定要晋升
• 晋升 ≠ 能力的全部证明
• 职级 ≠ 个人价值
• 当前位置 ≠ 未来成就

⭐️ 如何调整心态？

1. 正视自己的情绪

情绪是正常的，但不要被情绪控制

• 承认自己的不爽
• 允许自己难过一下
• 但不要停留在负面情绪里
• 把情绪转化为动力

2. 复盘自己的状态

关键词：自省 成长 改变

• 最近的工作重心是什么
• 在哪些方面有提升
• 哪些地方需要加强
• 晋升需要的能力是否具备

3. 制定行动计划

与其羡慕别人，不如提升自己

• 明确自己的目标
• 找到差距在哪里
• 制定具体计划
• 付诸实际行动

📝 具体怎么做？

1. 技术维度

• 深耕技术领域
• 解决关键问题
• 输出技术方案
• 分享技术心得

2. 业务维度

• 理解业务价值
• 主动承担责任
• 推动业务增长
• 建立业务影响力

3. 软实力维度

• 提升沟通能力
• 加强团队协作
• 培养领导力
• 锻炼项目管理能力

❗️ 特别提醒

1. 不要做这些事

这些行为只会让情况变得更糟

• 在背后说同事坏话
• 消极怠工
• 散布负能量
• 过度对比抱怨

2. 该做的事

把注意力放在建设性的行动上

• 和领导做职业规划
• 向优秀同事学习
• 补齐自己的短板
• 积累更多实战经验

🎯 最后的话

人的常见错误归因方式 高估自己的努力，低估别人的努力。 高估自己的能力，低估自己的运气。 高估自己的能力，低估事情的难度。

与其纠结他人的晋升， 不如专注自己的成长。 也许当你不再执着于晋升的时候， 晋升反而会主动来找你。

（诶，好像最近那个升职的同事天天加班，黑眼圈都快掉到下巴了...）

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PS：如果还是很不爽，建议：

• 打开 IDE 写会代码
• 去健身房举举铁
• 约上三五好友吃顿饭
• 人生啊，远比职级更精彩